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荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内的脂肪，强力排出体外。 荷叶碱强力密集在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，可以阻止脂肪的吸收，防止脂肪的堆积。

荷叶茶效果荷叶茶的不良反应及注意事项

荷叶茶的功效

荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内的脂肪，强力排出体外。 荷叶碱强力密集在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，可以阻止脂肪的吸收，防止脂肪的堆积。 可以改善油腻的饮食习惯。 它具有很强的油脂排斥效果，对肉腥油腻的食物逐渐反感。场所以，具有很好的减肥效果和很好的减脂保健作用。

肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶中含有很多纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便去除毒素。 荷叶茶比通常的高纤维食品更有大便的效果，直接解决了便秘的烦恼，所以隆 的小腹会慢慢变平。

茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是天然食欲和能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。 茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，引 肥胖。 喝荷叶茶可以补充肠消耗的茶瘦素，提高身体的新陈代谢，形成容易瘦的体质。

利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物可以有效地溶解脂肪，防止浑浊的脂肪停滞。 维生素B1、c和咖啡因促进胃液的分泌，有助于消化和消化。 慢性疲劳的压力家族、喝多了怎么也瘦不下来的气滞型肥胖等被荷叶提取出来，有双重瘦的效果。 另外，也有很好的利水效果。 一动不动地坐着的上班族、水肿、脾虚、气虚的MM们喝很多荷叶茶。 体内多馀的脂肪和储存电解液排出后，人自然会变瘦。

荷叶茶的副作用及注意事项

荷叶茶一般采用纯天然中药材，配荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子，对人体无大副作用。 但是，也应该注意荷叶减肥茶的原料过敏等不良情况。 在这里，小编谈谈荷叶茶的副作用和喝荷叶茶应注意的问题。

荷叶茶可能含有农药

现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶茶的种植面积非常巨大，人们一般喷洒农药以防止害虫，个别荷叶茶可能含有农药残留物质。

个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质

这是因为有用联合收割机收割荷叶的地方，荷叶非常脏。 有些药店和超市喝了这种荷叶做的荷叶茶后，胃反胃，很恶心。

荷叶茶可能含有化肥物质

南方的荷叶茶多喷洒化肥来增加产量，但含有这种化肥的荷叶茶当然没有减肥的效果，喝多了反而对人体无益。

荷叶有解热、抗菌和痉挛作用。 经过炮制的荷叶味道苦涩、咸、性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症有一定疗效。 但是喝荷叶茶需要注意一些。

1 .茶的药性很冷。 女性月经期不应该喝。

虚寒的人不应该喝荷叶茶，身体瘦弱、血气弱的人要慎重服用。

3、叶茶也需要度。 不要喝多了。

荷叶茶的饮用及制作方法

暑降温荷叶茶制作方法：

先把荷叶撕成碎片，再与中药滑石、白术各10克，甘草各6克放入水中，煮20分钟左右，取渣取汁，较后加入少量糖搅拌，冷却饮用，具有缓解炎热的效果。

血压荷叶茶制作方法：

取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸喝茶，适合有高血压、肥胖症状的患者饮用。

肥荷叶茶制作方法：

以晾碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制作容易喝的袋装茶。 除了减肥效果显着外，不需要刻意减肥，对人体没有任何副作用，对肥胖患者减肥有很好的效果。

理便秘荷叶茶制作方法：

荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用热水提取，有清暑利湿、治水气水肿、发发清爽的效果。

根据处方、品牌、规格不同，荷叶茶的饮用方法也不同。场所以必须分别应对。 一般来说，你需要喝很多次。 我在两顿饭之间喝。 吃饭时不要同时喝荷叶茶，以免影响食物的消化。 女性在生理过程中停止饮用荷叶茶。

荷叶减肥茶应该怎么喝：

1 .浓茶。 第二次提取没有效果，所以喝前1次提取才有减肥的效果。

2 .饭前空腹饮用，对排便去除水肿较有利。

每天喝3~4杯左右，分时间段喝，可以在3餐前和下午茶的时间喝。

4、茶水期间不需要减肥。 过了一会儿，对食物的兴趣自然会改变。 很多人不太喜欢肉和腥油腻的食物。

不煮叶茶也可以。 直接冲茶可以煮5分钟左右。

我必须喝热茶。 冷却不会影响效果。 夏天冰镇后喝 来味道更好。 冬天不应该喝凉的。