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虫草花是菌和虫的结合体，是稀有的中药材的名字哦。 它用法多，而且有保健养生的作用和效果。 很多人不知道虫草花怎么吃，有做药膳的效果。 让我们来看看虫草花的饮食疗法和效果。 也许用饮食疗法改善体质，治疗疾病。 虫草花是北冬虫草的简称，又称蛹虫草或蛹草，俗名不老草，是虫、菌结合的药用真菌、现代稀有中药，北冬虫夏草属于真菌门、子囊菌纲、肉座菌目、麦角菌科、虫草属。 它主要生长在我国北方增加地区。 北虫草不仅富含蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体必需的微量 素，是上等的滋补佳品。 饮食疗法1、虫草花炖瘦身原料：虫草花5g、 肉3g、淮山5g、芦苇实10g、瘦身100g的效果：益肾壮阳、补肺健脾的做法：这是一个人吃的分量，把原料放在炖杯里沥水焖即可。 适用组：本药膳可作为体质虚弱者的常用保健饮食疗法，也可作为肺虚或肺肾两虚的久咳虚喘、肾虚腰痛等药膳治疗。 这样的食谱可以 到缓解体虚的作用，对咳嗽和腰酸背痛腰痛有一定的改善效果哦。 2、虫草花首乌汤原料：虫草花10g、首乌6g、乌鸡一半的做法：把原料洗干净，一 放入锅中适量加水，炖锅1小时。 效果：具有老年虚损、乌发延年的效果。 这个食谱可以 到温补的作用，有助于缓解老年人身体的衰弱。 针对虫草花的饮食疗法方法和优点，介绍了上述相关内容。 虫草花的饮食疗法很多，可以 到很好的保健作用和效果。 另外，还具有治疗腰酸背痛的作用。 这样养生保健的饮食疗法试试怎么样？ 对身体健康有帮助吧。